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经前综合征有哪些小常识金沙城中心,避免经期

来源:http://www.dasbut.com 作者:金沙城中心注册 时间:2019-11-19 11:16

经前综合症与绝经期有关

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年轻时患有经前综合症的妇女日后在绝经期将更容易出现热潮红和心境不稳等症状。这表明经前综合症患者对体内激素含量的波动特别敏感,对436例接近绝经期的妇女进行了追踪监测,结果发现经前综合症患者在此期间发生热潮红或抑郁症的比例均比非经前综合症患者的增加两倍左右。此外专家们还注意到,经前综合症患者发生性欲障碍和睡眠异常的可能性也相应加大了50%和72%。有关专家因此而认为,月经周期长度的变化很可能会意味着生理年龄已经接近绝经期,而那些对抗抑郁剂反应敏感的经前综合症患者很可能也更能得益于绝经期综合症的治疗。绝大部分女性在生育的年龄都会会受到经前综合症的困扰。这种综合症的症状可能从小幅度的情绪波动,到剧烈的情绪变化甚至是导致抑郁的发生。

1、在餐饮上的一些调整同时也可以减轻经前综合症的各种病症。例如:吃一些低脂的素食,减少精糖、盐、猪、牛肉的、酒精、咖啡因的摄入量。多吃一些碳水化合物,蔬菜,水果,谷类,全麦食品。

1最严重的经前综合症叫做:经前期烦躁紊乱症。美国食品及药物管理局最近通过了一种药品,它和百忧解的成分相似,具有治疗经前期烦躁紊乱症的功效。如果不想服用这种药的女性,可以选择使用其他一些方法:

2、有些女性在经期前会突然很想吃糖,她们可以通过在餐饮中加入300到500毫克的镁来缓解这些症状。与此同时,镁也可以缓解乳房疼痛的症状。

2调查研究发现,每天服用1200毫克的钙能减轻几乎一半的症状(如:情绪波动,抑郁,经痛等)。同时,钙对所有女性都是非常重要的,它能防止女性年老之后出现的骨质疏松的问题发生。

3、有些妇女在每天摄入50到300毫克的维他命B6之后,发现自己经期综合症的症状得到缓解。但是值得注意的是:不要过度服用B6,因为过度服用B6会导致身体出现麻痹。

3减轻经前综合症的最佳办法就是持之以恒的锻炼。锻炼不仅能减轻甚至根除经前综合症的症状,它同时也可以减轻工作压力,并使女性患上心脏病或癌症的几率变低。

4、其他的治疗方式还包括:每天摄入1500毫克的樱草油,或者使用天然的黄体酮霜。

4如果你在月经来之前,乳房会痛,那么你可以通过每天服用600IU的维生素E来减轻甚至根植这种情况。维他命E同时也可以保护女性的心血管系统运作,可以预防某些癌症的爆发。

5、有些女性通过服用口服避孕药来减轻经前综合症的症状,但是,女性必须自己衡量服用这些药的利弊,因为,这些药会产生其他副作用。这或许会比经前综合症更麻烦。

6、最严重的经前综合症叫做:经前期烦躁紊乱症。美国食品及药物管理局最近通过了一种药品,它和百忧解的成分相似,具有治疗经前期烦躁紊乱症的功效。如果不想服用这种药的女性,可以选择使用其他一些方法:

金沙城中心,7、调查研究发现,每天服用1200毫克的钙能减轻几乎一半的症状(如:情绪波动,抑郁,经痛等)。同时,钙对所有女性都是非常重要的,它能防止女性年老之后出现的骨质疏松的问题发生。

8、减轻经前综合症的最佳办法就是持之以恒的锻炼。锻炼不仅能减轻甚至根除经前综合症的症状,它同时也可以减轻工作压力,并使女性患上心脏病或癌症的几率变低。

9、如果你在月经来之前,乳房会痛,那么你可以通过每天服用600IU的维生素E来减轻甚至根植这种情况。维他命E同时也可以保护女性的心血管系统运作,可以预防某些癌症的爆发。

10、还有一些药可以缓解经前综合症的症状,例如:布洛芬,,萘普生等。阿司匹林不是缓解该综合症的好的选择,因为,阿司匹林可能会导致经期延长,流量增多。

久久健康网妇科专家提示:患有这类疾病一定要及时治疗,不要抱有侥幸心理,也不可讳疾忌医,以免给自己带来更大的伤害,科学的防治才是真正摆脱此类疾病的王道!

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