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高血糖的人吃什么好,高血糖能吃土豆吗

来源:http://www.dasbut.com 作者:金沙城中心注册 时间:2019-10-09 01:06

病情描述:高血糖能吃的食物都有哪些?我血糖一向忽高忽低的,高的时候吃点药,低的时候就不吃了。后来一个朋友说像我这种情况最好别吃药,控制饮食就可以了,那高血糖应该吃什么呢?

病情描述:高血糖的人吃什么好?就是上次学校组织体检的时候发现的自己高血糖,当时说我血糖的含糖量差不多超过了身体的正常值的一半以上,从那以后开始控制饮食,可还是居高不下,难道是我控制的不对吗?那正确的应该吃什么啊?

病情描述:高血糖要吃什么好?三年前查出高血糖,一直吃药加输液控制,可是始终无法根治,总这样真是消费不起了。想试试饮食疗法,吃什么好呢?

病情描述:高血糖能吃土豆吗?我上午去医院刚检查出得了高血糖,医生给开了药,还说要控制饮食,尽量少吃或不吃米面,我想问不吃米面的话可以吃土豆吗?

饮食上建议吃含糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面。高血糖病人应忌食各种糖果、食糖、蜂蜜、果酱、蜜饯、藕粉与各种甜点。

高血糖病人最主要的一点就是要控制好饮食,应吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等。水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头。含有淀粉过多的食物也要少量,例如番薯和玉米等,米饭也建议不要吃的过饱,淀粉最终会转换成身体大量的糖分。

饮食方面应该保持膳食平衡,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头,但都的注意量。

土豆属于根茎类蔬菜,含糖量相对高,所以高血糖病人不宜多吃.适量进食高纤维及淀粉质食物进食要少食多餐.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。

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