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预防男科疾病的基本方法有什么,男人预防男科

来源:http://www.dasbut.com 作者:金沙城中心注册 时间:2019-11-07 02:17

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一、顾护肾的精气:

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1、保持乐观的态度。男性要培养自己积极乐观的人生态度和生活态度,这是预防男科疾病的关键。不论每个人的生活工作环境怎样,从事的职业地位如何,大家都要坦然面对,把自己融于社会生活之中,保持心胸开阔,排除恶劣心境,中医讲郁怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾等,比如男性病中的ED,据资料统计,50~70%与人的精神因素有关。对于患有男性病的人,要正视自己的病,相信医生,相信自己,千万不能情绪低落甚至自暴自弃,许多病其实不大,但不好的情绪会造成免疫功能的降低,导致疾病愈来愈重。

中医学对男性性生理学的认识,是从肾开始的。中医认为,肾藏精,主生长发育与生殖,为人先天之本。肾即指肾的精气。人从幼年开始,肾之精气逐渐充盛,产生了“天癸”这种物质,在“天癸”的作用下,男性的性功能逐渐成熟,因而具有了生殖能力。在中医经典著作《内经》里谈到:“丈夫八岁,肾气充,发长齿更;二八肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子;三八肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极;四八筋骨隆盛,肌肉满壮;五八肾气衰,发堕齿槁;六八阳气衰竭于上,面焦,发鬓须白;七八肝气衰,筋不能动;八八天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极,则齿发去。”从这段论述,我们了解了肾的精气在男性生长发育过程中各个阶段的作用。因此中医十分重视肾的保养问题,如果我们注意保肾,就可以顺从人的生理发展规律,反之不注意顾护肾的精气,就会损伤,出现各种有关疾病,身体就会加快衰老,这是男性保健的根本。北京中医医院外科彭勃

肾是先天之本,对人体健康来说有重要的意义。人体肾的精气强盛与否,一方面与先天禀赋有关,有些人先天不足,发育异常,体质虚弱,很容易患病,需要后天加倍呵护,不断地增强体质,培养抗病能力。另一方面更多的人患病主要是由于后天失于调养,在起居、饮食、情志等方面失调,造成肾的精气亏虚,出现不同的男性病,大致有性功能障碍、不育症、前列腺疾病、外生殖器疾病及性传播疾病等。

2、合理的饮食。如果饮食不健康不科学,则身体就会缺乏营养,会影响人们的体质。男性病中一部分疾病是由于体内湿热蕴结所引起,如前列腺疾病(炎症、增生伴急性尿潴留)睾丸炎、附睾炎等,造成湿热的原因往往与过食辛辣(葱、姜、蒜、辣椒等),或是饮酒较多,或是肥甘油腻食物,导致脾胃功能失常,内生湿热,湿热下注,引发诸症;患有男性病的人一定要饮食清淡、少食厚味,尤其是中老年人,其饮食结构是:高蛋白、低脂肪、多维生素、少食糖、多纤维和低食盐。中青年人应少吃大鱼大肉、暴饮暴食、限制烟酒。

人体肾的精气强盛与否,一方面与先天禀赋有关,有些人先天不足,发育异常,体质虚弱,很容易患病,需要后天加倍呵护,不断地增强体质,培养抗病能力。另一方面更多的人患病主要是由于后天失于调养,在起居、饮食、情志等方面失调,造成肾的精气亏虚,出现不同的男性病,大致有性功能障碍、不育症、前列腺疾病、外生殖器疾病及性传播疾病等。人们在日常的生活中,多多少少都了解一点“肾”的知识,尤其是部分男性病患者,很是担心自己肾虚的问题,以为只要补肾,病就可以好,这里存在着认识上的误区。男性病与肾有关不假,但还要看具体情况,中医认为疾病的发生,有正邪两方面的因素,比如慢性前列腺炎,湿热之邪下注于肾与膀胱,阻遏肾气,使精气不能发挥其正常的功能,因而导致各种症状,但关键因素不在肾虚,而在于邪气,治疗上要清利湿热之邪,恢复肾的精气的功能(肾主水道、肾藏精、主生殖等),病即可获愈。同样是慢性前列腺炎,由于肾气不足,肾精亏虚,无力抗邪,则病邪深伏,久治不愈,治疗上就要补肾扶正祛邪。所以所谓补肾实际有两层意思,“虚则补之”、“实则泻之”,目的都是要顾护肾的精气。

男性,尤其是一些中年男性经常会为肾虚所困扰,对于肾虚要有正确的应对方法。尤其是部分男性病患者,很是担心自己肾虚的问题,以为只要补肾,病就可以好,这里存在着认识上的误区。

金沙城中心,久久健康网温馨提示:由此可见,要想做好男科疾病的预防,至少要有一个开朗乐观的心态,还要有合理的日常饮食。男性要提高自己的个人修养,防止出现动怒生气的现象。对于日常饮食要以清淡为主,不要吃太多的大鱼大肉。久久健康网祝您身体健康。

二、建立适当的生活方式:

男性病与肾有关不假,但还要看具体情况,中医认为疾病的发生,有正邪两方面的因素,比如慢性前列腺炎,湿热之邪下注于肾与膀胱,阻遏肾气,使精气不能发挥其正常的功能,因而导致各种症状,但关键因素不在肾虚,而在于邪气,治疗上要清利湿热之邪,恢复肾的精气的功能(肾主水道、肾藏精、主生殖等),病即可获愈。

明代医家龚廷贤提出保健养生的三十三字诀:“薄滋味、省思虑、节嗜欲、戒喜怒、惜元气、简言语、轻得失、破忧沮、除妄想、远好恶、收视听。”实际上这是人类几千年来预防疾病、强体健身的总结,对男性病的预防至关重要。男性病的发生,不外乎于外感邪气、情志内伤、饮食不节、房事损伤、劳逸失度及局部外伤等,现在商品经济时代,人们工作生活节奏快,思想压力过大,饮食起居缺乏规律,往往造成人内心容易浮躁、情绪容易波动,所以病邪乘虚而入,许多人患病后又得不到合理的治疗与调护,以至于疾病迁延日久,难以治愈。中医强调,好的医生治病是治未病,意思是说要注意防病在先,作为我们每个人来说,要建立合理的生活方式,杜绝疾病的侵袭,这才是养生保健的关键所在。具体有以下几点。

久久健康网温馨提示:由此可见,预防男科疾病需维护肾气在相关的治疗方面起着重要的作用,肾对人体的作用特别大,如果肾气充足的话,即使有男科疾病也不能为害,而如果不充足,则有的小病也可以变成大病。另外也可以去我们久久健康商城试试我们的《澳洲特维康袋鼠精》 产品

1、保持乐观的态度面对生活:人的精神情志活动,与人体的生理、病理变化有协调统一的关系。不论每个人的生活工作环境怎样,从事的职业地位如何,大家都要坦然面对,把自己融于社会生活之中,保持心胸开阔,排除恶劣心境,中医讲郁怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾等,比如男性病中的ED,据资料统计,50~70%与人的精神因素有关。对于患有男性病的人,要正视自己的病,相信医生,相信自己,千万不能情绪低落甚至自暴自弃,许多病其实不大,但不好的情绪会造成免疫功能的降低,导致疾病愈来愈重。

2、合理的饮食是防病的措施:男性病中一部分疾病是由于体内湿热蕴结所引起,如前列腺疾病(炎症、增生伴急性尿潴留)睾丸炎、附睾炎等,造成湿热的原因往往与过食辛辣(葱、姜、蒜、辣椒等),或是饮酒较多,或是肥甘油腻食物,导致脾胃功能失常,内生湿热,湿热下注,引发诸症;还有一些人是由于长期营养过剩,出现心血管病变或是糖尿病等,引起如性功能障碍一类病证,所以我们不能简单地认为吃得不科学只是消化道的问题,男性病的一些发病原因恰恰来源于全身性的异常所致。我们提倡,患有男性病的人一定要饮食清淡、少食厚味,尤其是中老年人,其饮食结构是:高蛋白、低脂肪、多维生素、少食糖、多纤维和低食盐。中青年人应少吃大鱼大肉、暴饮暴食、限制烟酒。

3、节制情欲维系正常的生理功能:人的情欲与男性病存在着因果关系,这方面在防病治病中尤为重要。性传播疾病与不正确的生活方式密切有关,非性病类男性病也同样与之有关系。青壮年人,身体强壮,欲望强烈,但不能自恃体壮而纵欲太过,损伤身体;中年人性欲减退,更不能多欲而早衰;老年人因体质偏弱,但也不是过分地有意抑制,所谓“惜精如命”,可以把性生活降到最低的限度。所以说,适当的性生活是有益于人体的生理功能要求的,反之则会使我们的精气加快衰败,提前进入衰老状态。

    4、劳逸结合创造健康长寿:适当的体力活动,充足适宜的休息,对男性病同样是必要的。机体活动包括体育锻炼和适量的脑力活动,尤其对中老年人,坚持每日活动之外,还要进行一些学习,这样可以延缓血管老化和硬化,延缓大脑的衰老。青中年人要保障一定的睡眠,不能过度疲乏,更不能以透支身体为代价换来一时的愉悦,如慢性前列腺炎的人很多存在着神经衰弱的情况,整天没精打采,做什么都没兴趣,休息不好是他们的大问题。

 

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