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四款美容药膳方,让你吃成

来源:http://www.dasbut.com 作者:金沙城中心注册 时间:2019-09-23 19:13

银耳鸡汤

银耳鸡汤益气补肺,滋阴润肤,适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症;百合莲花汤润肺止咳,养心安神,健肤美容,适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。

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活血养颜汤

【原料】银耳20克,鸡汤300毫升,胡椒粉少许。

银耳鸡汤

中医上讲,我们人体面部有很多个穴位,其中一些穴位常按摩可以达到美容养颜的功效,给你的肌肤带来全新的好气血。下面,小编就带您了解这些穴位的神奇功效!

原料:鸡蛋4只、益母草30克、桑寄生30克、冰糖适量

【做法】银耳加水浸泡6小时,洗净,再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳,武火烧沸后倒入蒸锅中,用文火蒸30分钟,加少许胡椒粉即可食用。每日1次,常食有效。

银耳20克,鸡汤300毫升,胡椒粉少许。

1、迎香穴:提升肤色

制作:鸡蛋煮熟去壳,将益母草,桑寄生洗净,然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内,用文火煮沸,半小时后,放入冰糖,煲至冰糖溶化。

【功效】益气补肺,滋阴润肤。适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症。

银耳加水浸泡6小时,洗净,再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳,武火烧沸后倒入蒸锅中,用文火蒸30分钟,加少许胡椒粉即可食用。每日1次,常食有效。

很多情况下,如果我们体质不好或者身体不适的话,很容易导致脸色蜡黄的。

服法:除去汤中药渣,吃蛋饮汤。

百合莲花汤

益气补肺,滋阴润肤。适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症。

这时候很多女孩子为了掩盖这腊黄的肌肤,用上很多的化妆品,让自己的气色变的好起来。其实,完全可以不必这样,只要通过对迎香穴的按摩,有助于调整脸色,焕发健康光彩。

功效:补肝养血,女性于在经前、经后饮用,效果更佳。

【原料】百合100克,莲子50克,黄花15克,冰糖适量。

百合莲花汤

按摩方法:用指尖按住穴道,微微使力,以左右方向来回推动,刺激穴位。每次约1 分钟,推荐睡前进行。除了常用食指的指尖按压,中医认为属手太阴肺经的拇指与迎香穴所属的大肠经具有“阴阳表里”关系,改换拇指来按摩会让效果倍增。

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【做法】将百合、黄花用水洗净,装入盆内;莲子去掉两头及皮,捅掉心洗净,也放汤盆内;汤盆内加入清水500毫升,上笼用大火蒸熟后,放入冰糖,再蒸片刻即成。早晚空腹服,每天1剂。

百合100克,莲子50克,黄花15克,冰糖适量。

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银耳鸡汤

【功效】润肺止咳,养心安神,健肤美容。适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。

将百合、黄花用水洗净,装入盆内;莲子去掉两头及皮,捅掉心洗净,也放汤盆内;汤盆内加入清水500毫升,上笼用大火蒸熟后,放入冰糖,再蒸片刻即成。早晚空腹服,每天1剂。

2、丝竹空穴:去除鱼尾纹

原料:银耳20克,鸡汤300毫升,胡椒粉适量

五色汤

润肺止咳,养心安神,健肤美容。适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。

眼睛最能留住青春,当你的眼部出现鱼尾纹时,整个人就会比较显老。因此,很多女孩子砸下了大本钱来护理自己的眼部。其实,在我们的眼周附近,有一个小小的丝竹空,常常按压会起到祛鱼尾纹的效果。穴位所在的经脉刚好是在眼周,因此多揉按丝竹空穴能够较好的调整眼周的循环,促进周围的气血疏通,达到祛鱼尾纹的效果。

制作:银耳加水浸泡6小时,洗净,再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳,武火烧沸后倒入蒸锅中,用文火蒸30分钟,加少许胡椒粉即可食用。

【原料】青皮10克,白木耳5克,黑豆20克,红枣15枚,黄花菜10克。

五色汤

按摩方法:这个穴位位于我们眉梢的凹陷处,属于手少阳三焦经。用双手食指津贴丝竹空穴揉按,每次按100~200次,用时大约为一分钟。每天可以重复按多次。

服法:每日1次,常食有效。

【做法】将青皮布包,加水适量,与黑豆煎煮;白木耳、红枣、黄花菜用温水泡发后捞出入锅共炖,豆熟即可停火,加调味品少许(以味清淡为佳),去掉青皮包,即可食用。每曰1剂,可常食。

青皮10克,白木耳5克,黑豆20克,红枣15枚,黄花菜10克。

3、阳白穴:美白皮肤

功效:益气补肺,滋阴润肤。

【功效】和五脏,调气血,消皱纹,适用于预防和治疗颜面部过早出现皱纹。

将青皮布包,加水适量,与黑豆煎煮;白木耳、红枣、黄花菜用温水泡发后捞出入锅共炖,豆熟即可停火,加调味品少许,去掉青皮包,即可食用。每曰1剂,可常食。

“一白遮百丑”,这就话相信我们都常常说起,为了能够让自己变的更加的漂亮,花再多的钱买美白产品也是愿意的。

适应症:适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹。

红枣牛奶白菜汤

和五脏,调气血,消皱纹,适用于预防和治疗颜面部过早出现皱纹。

要知道化妆品用多了,就会给你身体造成伤害,毕竟很多产品是变有对身利不体的激素成份。其实,完全不用这么麻烦,阳白穴就有使面部白皙的效果,这从穴位的名字就可以看出来。当然,这里说的是面部白皙是指使脸部的气色变好,而不是说能使皮肤黝黑变得雪白。阳白穴可以改善面部的血液循环,是气色变好。对于蜡黄的皮肤,效果还是不错的。

百合莲花汤

【原科】大白菜250克,红枣8枚,牛奶100毫升,鸡蛋1枚,米酒、精盐、葱花各适量。

红枣牛奶白菜汤

按摩方法:阳白穴位于眉毛的中间往上一寸(即一个大拇指的横指位置)。与丝竹空穴一样,阳白穴的按摩方法也是用双手食指按压,每次按100~200次,每天可以重复按多次。

原料:百合100克、黄花15克、莲子50克。

【做法】将大白菜心洗净切5厘米长的段,沸水氽过捞出;红枣加清水2碗,煮半小时至1小时,加入牛奶、精盐、米酒、葱花,待滚沸后入白菜心,再滚沸打入鸡蛋,迅速搅散成蛋花即可。可做早晚餐服食。

大白菜250克,红枣8枚,牛奶100毫升,鸡蛋1枚,米酒、精盐、葱花各适量。

4、按瞳子髎:防黑眼圈

制作:将百合、黄花用水洗净,装入盆内;莲子去掉两头及皮,去芯洗净,也放汤盆内;汤盆内加入清水500毫升,上笼用大火蒸熟后,放入冰糖,再蒸片刻即成。

【功效】补血养颜,洁肤润肤。适用于容颜憔悴、肌肤粗糙。

将大白菜心洗净切5厘米长的段,沸水氽过捞出;红枣加清水2碗,煮半小时至1小时,加入牛奶、精盐、米酒、葱花,待滚沸后入白菜心,再滚沸打入鸡蛋,迅速搅散成蛋花即可。可做早晚餐服食。

对于现在的年轻人来说,睡不好、熬夜是再正常不过的事情了。但是,熬夜过后,问题也会随之而来,那就是,所有人深恶痛绝的“黑眼圈”。这时,多多按压面部的瞳子髎这个穴位,其实就可以防止眼部的色素沉着,从而减轻或预防我们的和眼圈的形成。

服法:早晚空腹服,每天1剂。

补血养颜,洁肤润肤。适用于容颜憔悴、肌肤粗糙。

按摩方法:瞳子髎位于面部,目外眦外侧0.5寸的凹陷中。经常指压此穴,可以促进眼部血液循环,,防止眼部色素沉着,并可以去除眼角皱纹用双手食指按压或轻揉,每次按100~200次,每天可以重复按多次。

功效:润肺止咳,养心安神,健肤美容。

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适应症:适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。

民间六大中医美容偏方

五色汤

古代没有各种护肤品,那么古代的人是怎样护肤的呢?答案就是中医美容。其实很多中药材都具有很好的美容功效,能够让你的肌肤红润有光泽。

原料:青皮10克、黑豆20克、白木耳5克、红枣15枚、黄花菜10克。

想要脸色红润气色好,日常保养很重要,而除却护肤品之外,有一些民间流传的中医美容偏方很有效果哦。以下这九个偏方全都取自民间,以中医药材为原材料,自己DIY出润肤的好用产品,内服OR外用,让你拥有绝好气色,皮肤红润有光泽!

制作:将青皮布包,加水适量,与黑豆煎煮;白木耳、红枣、黄花菜用温水泡发后捞出入锅共炖,豆熟即可停火,加调味品少许,去掉青皮包,即可食用。

方一

服法:每曰1剂,可常食。

牛髓、炼过白蜜各500克。将2味合而收贮入磁罐内,另3取匙熟麦面和2匙髓蜜拌匀,用滚水或酒送服。

功效:和五脏,调气血,消皱纹

本方润泽肌肤,活血荣筋,可使五脏功能得到调整,肌肤自然润泽,筋血自然荣活,故可延缓衰老,驻颜美容。

适应症:适用于预防和治疗颜面部过早出现皱纹。

方二

红枣牛奶白菜汤

破故纸、胡桃肉各120克,莲肉30克,葫芦巴120克。药研细末,酒糊为丸,如梧桐子大,每服30丸,空腹酒下。

原料:大白菜心250克、红枣8枚、鸡蛋1个、牛奶、精盐、米酒、葱花适量

本方补肾助阳,润泽红颜。

制作:将大白菜心250克洗净切5厘米长的段,过沸水捞出;红枣8枚加清水2碗,煮半小时至1小时,加入牛奶、精盐、米酒、葱花,待滚沸后入白菜心,再滚沸打入鸡蛋1个,迅速搅散成蛋花即可。

方三

服法:可做早晚餐服食。

白芷、川芎、瓜蒌仁各150克,鸡骨香90克,皂荚300克,大豆、赤小豆各250克。诸药捣为粉末,日用洗面。

功效:补血养颜,洁肤润肤。

本方祛风活血,润肤香肌,悦泽面容。

适应症:适用于容颜憔悴、肌肤粗糙。

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枸杞红枣乌鸡汤

方四

原料:乌鸡1只、枸杞40克、红枣20克、生姜2片

落葵若干。取蒸,烈日曝干,揉搓去皮,取仁细研,和以白蜜,用时先以温水,香皂清洗面部,再涂此膏。

制作:将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水。

本方清热凉血,润肤红颜,兼美容化妆作用。

枸杞用温水浸透,用水洗净,沥干水。

方五

红枣和生姜用水洗净,红枣去核,刮去姜皮,切2片。瓦煲内加入清水,先用猛火对水开,然后放入以上材料,等水再开,改用中火煲3小时。

猪胰、芜菁子、瓜蒌子、桃仁各等分。以酒和捣、敷面,避风吹日晒。

功效:补血养颜,益精明目。

本膏活血润肤,泽面红颜,并能去皱防裂。

适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用。

方六

适应症:对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。适合一切身体者,尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。

丹砂30克。研细,入白蜜少许,更研如膏,入盆中盛。每于临睡前涂面,次日用浆水洗去。

松麦鱼米

本方润肤红颜,即滋润营养皮肤,又具化妆美容作用。

原料:青鱼肉200克,松子仁50克,麦冬20克。

美容药膳方

制作:青鱼背腹肉切成粒状用蛋清芡粉浆好,入油锅爆熟备用。松子选粒大而整者备用。麦冬选大小相同、透明而粒整形美者加温水入锅蒸熟。起油锅,油热时将鱼米倒入略炒后,加入松子和蒸熟麦冬同炒匀,加酒、少许姜末及适量盐、糖后,翻炒,加少许鲜汤煮片刻盛起即成。可作菜肴常吃。

银耳鸡汤

功效:健脾润肠,补肾滋阴,丽容美肤,养胃增纳。常食有益延年增寿。

原料:银耳20克,鸡汤300毫升,胡椒粉少许。

益寿糕

做法:银耳加水浸泡6小时,洗净,再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳,武火烧沸后倒入蒸锅中,用文火蒸30分钟,加少许胡椒粉即可食用。每日1次,常食有效。

原料:山药、茯苓及芡实粉各100克,粳、糯米粉各250克,白糖及赤沙糖各100克。

功效:益气补肺,滋阴润肤。适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症。

制作:将各原料混匀,用温水适量混和捏成粉团,入木模中压成糕形,入笼蒸熟切成小块即成。适量食用。

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功效:健脾补肾,养心安神,开胃益肠。适应症:对老人眠差、食欲欠佳、大便溏薄、便次增多者更宜。

百合莲花汤

三仁蜂蜜膏

原料:百合100克,莲子50克,黄花15克,冰糖适量。

原料:松子仁、核桃仁各250克,酸枣仁100克,蜂蜜250克,黄酒500克。

做法:将百合、黄花用水洗净,装入盆内;莲子去掉两头及皮,捅掉心洗净,也放汤盆内;汤盆内加入清水500毫升,上笼用大火蒸熟后,放入冰糖,再蒸片刻即成。早晚空腹服,每天1剂。

制作:将三仁炒熟研粉,加入黄酒在火上煮10分钟左右,再加入蜂蜜拌匀即成。若太黏稠加少量开水亦可。每次服一匙,用温水送服,每日2次。可间歇常吃。

功效:润肺止咳,养心安神,健肤美容。适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。

功效:安神养心,健脾补肾。

五色汤

适应症:对老年人睡眠差、大便坚硬、健忘者更宜。血糖偏高者可减少蜂蜜量或不用,也可加甜味剂调味。大便稀溏者不宜食用。

原料:青皮10克,白木耳5克,黑豆20克,红枣15枚,黄花菜10克。

参杞粥

做法:将青皮布包,加水适量,与黑豆煎煮;白木耳、红枣、黄花菜用温水泡发后捞出入锅共炖,豆熟即可停火,加调味品少许,去掉青皮包,即可食用。每曰1剂,可常食。

原料:生晒参片3克,枸杞子6克,玉米碎粒15克,粳米45克。

功效:和五脏,调气血,消皱纹,适用于预防和治疗颜面部过早出现皱纹。

制作:生晒参片及枸杞子加少量温水泡10分钟左右待用。玉米粒及粳米淘洗干净后置锅中加水煮粥。待米熟后,倒入参片、枸杞子与汁,文火煮半小时以上即成。以上为一日量,可分数次服完。服时可加少量糖,也可佐菜肴淡食。间歇常服。

红枣牛奶白菜汤

功效:利水退肿,健脾润肺,补肾安神。适应症:对老人健忘、失眠、便秘等有益,且能抗衰防老,悦容颜。胃肠功能欠佳者宜少量服食。

原科:大白菜250克,红枣8枚,牛奶100毫升,鸡蛋1枚,米酒、精盐、葱花各适量。

银耳菊花糯米粥

做法:将大白菜心洗净切5厘米长的段,沸水氽过捞出;红枣加清水2碗,煮半小时至1小时,加入牛奶、精盐、米酒、葱花,待滚沸后入白菜心,再滚沸打入鸡蛋,迅速搅散成蛋花即可。可做早晚餐服食。

原料:银耳10克,菊花5朵,糯米50克。

金沙城中心娱乐官网 ,功效:补血养颜,洁肤润肤。适用于容颜憔悴、肌肤粗糙。

制作:将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。服法:粥熟后调入蜂蜜服用,每日2次。

功效:补气血,嫩皮肤,美容颜。

适应症:适用于颜面苍老,皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。

松子抗衰膏

原料:松子仁200克,黑芝麻100克,核桃仁100克,蜂蜜200克,黄酒500毫升。

制作:将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状,入砂锅中,加入黄酒,文火煮沸约10分钟,倒入蜂蜜,搅拌均匀,继续熬煮收膏,冷却装瓶备用。

服法:每日2次,每次服食1汤匙,温开水送服。

功效:滋润五脏,益气养血。

适应症:适用于治疗肺肾亏虛、久咳不止、腰膝酸软、头晕目眩等症。中老年人经常服用,可滋补强壮、健脑益智、延缓衰老。脑力劳动者经常服用能使思维敏捷、记忆力增强,是抗老防衰的有效食品。

松子核桃膏

原料: 松子仁、核桃仁各30克,蜂蜜250克。

制作: 松子仁、核桃仁用水泡过去皮;然后研成末,放入蜂蜜和匀即成。

服法:每日2次,每次取1汤匙,用滚开水冲服。

功效: 益精润燥、补脑安神。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素B及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体所需的营养物质,有抗衰老、健脑、强心等重要作用。松子仁是补五脏、补虚损、益智力佳品。蜂蜜也是润养补益之品,有明显的抗衰老和益智作用。

适应症:适宜于腰膝酸软、健忘失眠、心神不宁、大便干燥者服。

宜忌:大便溏泻者慎食。

乌发糖

原料:核桃仁250克,黑芝麻250克,赤砂糖500克。

制作:将红糖放入铝锅內,加水适量,用武火烧开,移文火上煎熬至稠厚时,加炒香的黑芝麻、核桃仁搅拌均匀停火即成乌发糖。将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平、晾凉,用刀割成小块,装糖盒內备用。

服法: 早、晚各食3块。

功效: 健脑补肾,乌发生发。

适应症:适用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症。久服有预防早衰作用。

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