养生保健

当前位置:金沙城中心注册 > 养生保健 > 冬季补血养颜汤的做法,阿胶补血养颜汤怎么做

冬季补血养颜汤的做法,阿胶补血养颜汤怎么做

来源:http://www.dasbut.com 作者:金沙城中心注册 时间:2019-11-22 12:58

第七:阿胶枸杞鸡

做法;首先需要将花生仁、枸杞子提前放入锅中煮熟,然后加入红糖、大枣以及鸡蛋,再稍稍煮片刻就可以起锅了。这道食谱可以每天服用一次,连续服用半个月的时间。

材料:新鲜的牡蛎、黄酒、葱姜、食盐

做法:将鸡腿洗干净后切块,然后放入开水中焯一下;生姜切片,干海参提前用热水跑法,然后从腹部切开清洗干净切大块放入水中焯一下。锅中加入清水煮开,随后放入鸡块、姜片,煮开后小火炖煮二十分钟再加入海参,五分钟后加入食盐调味就可以了。

功效:生活中经常服用阿胶粥能够起到很好的强身健体、延年益寿以及补血益肾的作用,女性长服用也可以越来越漂亮。注意在制作这道食谱的时候一定要注意搅拌,避免糊锅。

做法:首先需要将核桃、红枣以及龙眼干提前用清水泡好,燕麦洗干净后放入锅中和清水以及其他原材料一起煮粥,等到粥快好之前加入适量的红糖调味。

功效:这道食谱可以作为一种药方来使用,能够很好的治疗怕冷以及腰痛腰凉等毛病,适合在冬季服用。

材料:胡萝卜、莲藕、苹果、蜂蜜

做法:首先需要将草鱼宰杀干净,然后切块备用。阿胶砸碎后放入微波炉中和清水一起洋化,再放入准备好的草鱼,再慢慢的小火炖鱼直到鱼肉熟了之后起锅服用。

孕妇正处于人生的一个特殊阶段,这个时候需要补充足够的营养物质,特别是补血的工作要做好,孕妇补血养颜汤有很多,日常可以多服用一些红枣菊花粥、大枣猪脚花生汤等,这些都是美味与营养并存。

功效:猪肝以及菠菜这两种食材服用后都有很好的补血效果,冬季服用后可以起到很不错的补血养颜功效,特别适合缺铁性贫血患者服用。

材料:银耳、红枣、陈皮、鸡蛋、冰糖

第二:阿胶鸡蛋汤

做法:首先需要将新鲜的桂圆以及桑葚按照一比二的比例准备好,洗干净后放入锅中加入清水煮烂,最后过滤获得汁水,加入适量的冰糖搅拌后服用。

材料:粳米、猪里脊、茴香、香油、花胶、食盐

功效:这道食谱服用后具有美容养颜以及黑发的作用,长期坚持服用能够令我们的肌肤变得细腻有光泽,同时起色也会更加的红润,皱纹也会减少,特别适合长期服用。

金沙城中心注册 ,功效:这道食谱服用后具有很好的润肺止渴以及咳嗽等毛病,还能够补血养颜,长期服用对身体的保健效果非常不错。

材料:枸杞、红枣、大米

做法:首先需要将干净的锅去掉水分并且烧热,然后倒入干净的茴香翻炒片刻,取出来后立刻碾碎。猪腰子去掉外膜后清洗干净,从侧面剪开一个口子后倒入准备好的茴香粉末,然后用干净的绳子交叉裹紧。在锅中加入准备好的卤汁,然后放入猪腰子熬煮,半个小时后起锅切片服用。

做法:将银耳以及枸杞子洗干净,银耳提前泡发,然后一起放入锅中,加入适量的清水煎成浓汁,再加入蜂蜜煎煮五分钟后就可以起锅了。

功效:这道食谱适合每天早上起床之后服用,对于阴血不足、烦躁不宁以及虚劳咳嗽等毛病都有很不错的疗效,孕妇服用后还能够治疗胎动不安,同时还能够补血养颜坚持服用你会发现自己的肤质越来越好。

材料:核桃、燕麦、龙眼干、红枣、红糖

材料:血糯米、枸杞子、红枣、红糖

做法:将新鲜成熟的木瓜洗干净然后去皮切细,和清水、白砂糖一起放入锅中煎煮,等到木瓜煮烂后加入适量的新鲜牛奶,煮开后就可以起锅服用了。

第八:阿胶人参粥

材料:桂圆、桑葚、冰糖

材料:猪腰子、小茴香

第二:燕窝蜜枣汤

材料:阿胶、猪瘦肉、陈皮、肉桂、食盐

第九:黄豆雪梨猪脚汤

功效:这道食谱具有养肝益血以及丰肌泽肤的作用,特别适合一些营养不良、贫血、脸色苍白、皮肤干燥以及身体羸弱的患者服用,不过注意一些体重超标的人群不适合服用。

做法:首先将三种材料都清洗干净,然后切成小块放入榨汁机中榨汁,再加入少量的蜂蜜调味就可以了。

阿胶补血养颜汤

做法:首先需要将粳米用清水清洗干净,然后提前放入清水中浸泡;红枣洗干净后放入温水中泡软;菊花洗干净后沥干水分。在锅中加入粳米、红枣、清水,大火烧开后先小火熬粥,等到粥快煮好的时候加入菊花花瓣,再放入少量的冰糖搅拌融化就可以了。

做法:将山药去皮之后切小块,然后放入锅中和清水一起煎煮,山药七分熟的时候加入淘洗干净的粳米一起熬粥,起锅前加入白糖调味就足够了。

第三:银耳枸杞羹

阿胶是一种传统名贵中药材,服用后可以起到很好的补血养颜以及强身健体的功效,适合在冬天进补服用。日常服用的方法有很多,本文小编就来和大家一起详细说说阿胶补血养颜汤都有哪些,来了解下吧!

第一:红枣猪脚花生汤

第二:茴香腰子

第四:美容羹

做法:首先需要将阿胶切成小碎块,然后放入开水中搅拌化开。鸡蛋打碎后倒入碗中,搅拌均匀之后和阿胶液一起放入锅中煮成蛋花汤,最后加上蜂蜜调味就足够了。

第四:桂圆桑葚汁

材料:山药、糯米、人参、茯苓、莲子、芡实、药仁以及白糖

功效:这道补血养颜汤的味道酸酸甜甜,服用后有着开胃、清热、养颜美容的作用,适合平时服用。

材料:阿胶、冰糖、大米

做法:首先需要将所有的材料清洗干净,然后瘦肉切片放入砂锅中,加入适量的清水小火炖煮,最后加入阿胶融化以及少量的调味品就可以起锅了。

第四:三红补血益颜粥

第六:山楂赤豆汤

第四:阿胶羹

孕妇吃什么补血养颜汤

导语

做法:将红枣去核,银耳提前泡发,然后一起放入锅中和清水煎煮半个小时,放入陈皮一起熬煮十分钟,再加入冰糖搅拌后加入鸡蛋花,搅拌均匀后起锅服用。

第三:阿胶粥

材料:粳米、红枣、菊花、冰糖

第八:烤牡蛎

做法:将燕窝提前用清水泡开,去掉杂质后和去掉果核的蜜枣一起放入锅中,加入适量的清水熬煮,等到蜜枣煮烂后加入适量的红糖调味就可以了。

材料:阿胶、排骨、食盐

做法:将猪脚清洗干净后放入锅中焯一下去掉异味,然后切块备用;雪梨也是切块,但要提前去掉果核;其他原材料清洗干净沥干水分即可。将猪脚、大豆、生姜、雪梨、清水一起放入锅中,大火烧开十五分钟后小火慢炖一个小时,起锅前加入食盐调味就可以了。专稿,如需转载请注明出处。)

第一:山药粥

做法:首先需要将山楂和金银花洗干净,然后一起放入锅中和清水一起煎煮,二十分钟后过滤留下药液,加入红豆一起煎煮直到豆子烂熟,最后加入冰糖调味就可以了。

功效:这道食谱适合年老体衰的患者长期服用,能够很好的缓解衰老提供肌肤所需要的营养物质。

做法:首先需要将猪骨头敲碎,腐竹放到温水中泡软,粳米则淘洗干净,然后三种材料一起放入砂锅中加水熬煮,一个半小时候加入食盐、味精调味,取出猪骨。草鱼宰杀干净后斜刀切成大片,用食盐、姜丝、麻油以及太白粉搅拌均匀,然后放入锅中,烧开后立刻起锅,加上适量的胡椒粉、麻油就可以了。

第五:菠菜猪肝汤

做法:首先需要将螺肉清洗干净,然后西葫芦洗干净切方块备用。在干净的锅中加入高汤,煮开后放入螺肉以及西葫芦,煮熟后加入食盐调味。

第五:阿胶炖肉

功效:这道食谱的营养价值非常高,花生中含有人体所需要的八种氨基酸以及多种不饱和脂肪酸,还有大量的胡萝卜素、粗纤维、卵磷脂、胆碱等,这些物质都可以促进身体健康。猪脚中则是含有丰富的胶原蛋白,而红枣具有很好的补血作用有维生素王的美称。这道食谱适合女性在怀孕以及分娩之后服用,不仅能够提高体质,你也会发现自己的肤质等也是越来越好。

冬季补血养颜汤

第七:银耳红枣羹

做法:首先我们需要将雪梨清洗干净,然后去掉果核并切小块备用。将雪梨放入水中煮开,然后阿胶切成小碎块一起放入锅中,注意一定要反复搅拌,最后加入适量的冰糖或白糖,还需要一定的蜂蜜,液体浓稠后起锅服用。

第二:红枣菊花粥

第六:胶芪枣汤

做法:首先我们需要将西洋菜洗干净然后切好;猪肝洗干净切片。将花生油放入干净的锅中,烧热后放下几片生姜片,再倒入适量的清水烧开,然后放入洗干净的西洋菜,再烧开后加入猪肝,大火熬煮两分钟后加入食盐起锅服用。

功效:这道食谱每天可以服用两次,最好趁热服用,人参可以咀嚼之后吞服不要浪费。阿胶具有益气补血的作用,适合体弱多病以及大病初愈的人群服用。不过注意发热以及有外感症状的患者最好不要服用,避免健康出现问题。

第八:养颜补血燕麦粥

材料:阿胶、黄芪、大枣

女性补血养颜汤

第一:阿胶梨蜜汤

材料:黄豆、雪梨、猪脚、姜片、食盐

做法:注意在这道食谱中我们所选择的菠菜一定要是新鲜并且连根的菠菜,洗干净然后切段备用,猪肝洗干净后切片备用。在开水中加入少量的生姜丝以及食盐,随后放入准备好的猪肝、菠菜,将猪肝煮熟后就可以起锅了。

材料:螺肉、西葫芦、高汤、食盐

材料:阿胶、鸡蛋、蜂蜜

材料:花生、枸杞、鸡蛋、红糖、红枣

功效:这道食谱服用后具有益肾以及健脾止泻、美容养颜的作用,生活中科学服用能够令体质更好,而腹泻患者服用也有很不错的止泻功效。

导语

做法:首先需要将大米淘洗干净之后和清水一起熬粥,粥成之后将阿胶放入锅中搅拌融化,粥一开就放入适量的冰糖,最后起锅服用就可以了。

功效:这道食谱可以每天服用三次,注意用量不要太多,坚持服用一个月的时间你会发现自己的肌肤越来越红润有光泽。

材料:新鲜的菠菜、猪肝、生姜丝

功效:建议这道食谱每天早上起床后第一时间服用,长期饮用能够令气色更好同时肌肤也会更加红润光滑。

做法:将粳米淘洗干净后放入砂锅中,加入清水、人参一起烧开,再小火慢慢熬粥,最后加入阿胶以及蜂蜜,搅拌溶解之后起锅服用。

第七:花生枸杞蛋

功效:这道食谱服用后具有保健脾胃以及益肾气的功效,生活中科学服用后可以起到很不错的滋补保健功效。

材料:猪肝、西洋菜、花生油、生姜片、食盐

功效:这道食谱具有滋阴补肾以及补血美容的作用。

第五:阿胶瘦肉汤

功效:这道方法制作出来的烤牡蛎味道鲜美具有去内热、小寒止咳、补阴养血等作用,长期服用能够令肌肤更加的娇嫩。现代科学研究发现,牡蛎中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、糖类、微量元素、维生素等,所以服用后具有滋补强壮身体的作用,也能够发挥出保健皮肤的功效。专稿,如需转载请注明出处。)

第五:姜枣茶

功效:生活中若是能够科学的服用一些阿胶排骨可以很好的增强身体体质提高抗病能力,同时滋阴补血的效果也非常的不错,适合血虚患者服用。

材料:阿胶、瘦肉、调味品

功效;里脊肉其实就是猪肉里脊背上的瘦肉,这部分结缔组织比较少,同时肉的质地也会更加的细嫩柔软、腥臊味少,特别适合服用。现代科学研究发现,里脊肉中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪以及铁元素,服用后对身体的保健效果很好。这道食谱服用后可以很好的滋润肌肤、润肠道以及滋补肝肾,不仅能够令肌肤状态越来越好,身体也可以越来越健康。

材料:海参、鸡腿、生姜、食盐

材料:阿胶、雪梨、白糖或冰糖、蜂蜜

第六:枸杞大枣粥

功效:阿胶具有很好的补血作用,而大枣以及黄芪则有补气补血的作用,所以这道食谱适合血虚或气血两虚的患者来保健身体。

补血养颜是很多女性都关心的一个问题,但是很多人并不清楚日常生活中应该注意哪些问题,饮食上又应该吃些什么东西,本文小编就来为大家推荐女性补血养颜汤,来了解下吧!

材料:阿胶、草鱼、食盐

金沙城中心注册 1

第七:猪里脊花胶粥

功效:生活中服用海参姜鸡汤后可以起到补血益气、美容养颜以及黑发等功效。专稿,如需转载请注明出处。)

金沙城中心注册 2

功效:阿胶是一种非常适合女性服用的中药材,补血益气功效非常的不错,建议这道食谱每隔一天服用一次,坚持使用二十天就可以看到非常好的补血养颜功效。

做法:首先需要将药仁放到干净的锅中翻炒一下,取出后研磨成粉末,糯米也需要提前放到锅中翻炒。将所有的材料洗干净后一起混合放到锅中,和清水一起熬粥,起锅前加入白糖调味,一天服用两次。

功效:这道食谱建议最好每隔一天服用一次,并且要趁热温热服用效果更好。服用后可以对我们的身体起到益气和血、滋润肌肤、美容养颜以及滋阴补肾的效果。

材料:阿胶、黄酒、冰糖、黑芝麻、核桃仁

导语

第三:长寿粥

材料:银耳、枸杞子、蜂蜜

功效:这道食谱适合身体虚弱或全身酸软无力的人群服用,同时健体益智的功效也很不错。专稿,如需转载请注明出处。)

功效:这道食谱闻起来有菊花淡淡的清香,吃起来也是甜甜的不腻人,受到很多人的喜爱。红枣服用后具有补气养血的作用,特别适合孕妇贫血或产后贫血缺锌等情况服用;菊花则有疏风清热以及解毒明目等效果;粳米则可以更好的提高身体免疫力促进血液循环,这三种原材料搭配使用后可以很好的滋补身体健康。

金沙城中心注册 3

功效:莲藕中含有大量的微量元素以及维生素,例如磷元素以及钾元素的含量就非常的丰富;苹果中含有比较多的果酸;胡萝卜中的胡萝卜素含量丰富,这三种材料混合之后制作的食谱营养价值超高,服用后可以令肌肤更加的细腻有光泽。

材料:人参、阿胶、粳米、蜂蜜

做法:将红枣去掉果核洗干净,枸杞子也洗干净,然后和淘洗干净的大米一起熬粥。

做法:将枸杞子、血糯米以及红枣洗干净,然后将枸杞子以及血糯米一起放入锅中和清水熬粥,粥成的时候加入红糖以及红枣,搅拌后起锅服用,建议每天早晚各服用一次。

功效:这道食谱服用后具有美容养颜以及除皱纹的作用,长期坚持服用能够令我们的肤色变得越来越有光泽。

材料:阿胶、枸杞、鸡、食盐

材料;猪骨、腐竹、粳米、食盐、味精、草鱼、太白粉、姜丝、麻油、胡椒粉

冬天的气候比较干燥,这也就导致我们的肌肤容易处在一个缺水的状态,身体常常出现肌肤蜕皮、干燥以及口干舌燥等情况,这个时候应该多吃一些具有养颜功效的食物。本文小编就来为大家介绍几款冬季补血养颜汤,来了解下吧!

做法:将所有的材料都研磨成粉末并且搅拌均匀,每天早上取出适量用开水冲泡十分钟,代替茶水饮用。

导语

功效:这道食谱的鲜味非常可口,不仅亏满足孕妇刁钻的口味其中所含有的高质量营养也能够补充孕妇以及胎儿所需要的物质,服用后具有养血壮骨、健脾益气等功效。

材料:山药、粳米、白糖、清水

材料:燕窝、蜜枣、红糖

第六:阿胶炖排骨

做法:这道食谱的做法比较简单,首先需要将猪脚清洗干净,然后切块,放入开水焯一下,取出放到冷水中浸泡。花生提前用冷水浸泡四个小时,再放入锅中煮软就可以了。将猪脚、黄芪、红枣、花生一起放入炖罐中,再加入适量的米酒以及食盐,直到猪脚软烂后就可以加入食盐、当归,继续焖制五分钟后就可以起锅了。

做法:首先需要将猪里脊清洗干净,然后切成肉末,加入食盐、香油、茴香末以及花胶一起搅拌腌制十五分钟,粳米洗干净后放入锅中熬粥,粥煮好后放入准备好的里脊肉,等到肉片煮熟后就可以起锅了。

生活中有很多事物都具有补血养颜的效果,例如猪肝汤、雪盈茶等,操作简单,还能够气血双补,对于贫血有着很好的疗效,生活中科学服用还能够产生美容养颜、强身健体的功效,令我们的身体健康越来越好。

做法:首先需要将阿胶砸碎,然后肉桂、切片的瘦肉以及陈皮、清水一起放入炖锅中,肉炖好后加入阿胶融化,最后加入少量的食盐就可以服用了。

材料:红枣、猪脚、黄芪、花生、米酒、当归、食盐

做法:首先需要将红枣以及黄芪一起放入锅中煎汤,一个小时候后过滤药渣,然后阿胶溶解在药液中,建议每天一剂早晚服用。

金沙城中心注册 4

第九:阿胶鱼

第三:鲜滑鱼片粥

做法:将新鲜的牡蛎洗干净后加入黄酒、葱姜、食盐腌制半个小时,然后放到火上烤熟服用。

功效:这道食谱的主要功效就是补血养颜,也可以在原有的基础上加入丝瓜,这样味道将会更加的美味。

做法:将阿胶砸碎备用,排骨则是洗干净后切块,然后放入开水中焯一下去掉血水,然后和清水一起放入锅中炖煮,两个小时候加入阿胶并搅拌,再次煮开后加入适量食盐就可以起锅了。

材料:木瓜、鲜牛奶、白砂糖

做法:将枸杞洗干净后和宰杀干净的老母鸡一起炖汤,等老母鸡炖烂之后加入阿胶,搅拌融化后加入食盐,最后起锅服用。

第十:海参姜鸡汤

做法:首先需要将阿胶砸碎之后和黄酒一起提前浸泡两天时间,然后加入少量的冰糖、清水,放入锅中蒸煮连个小时,再加入黑芝麻以及核桃仁,注意黑芝麻应该提前炒香而核桃仁则要炒熟之后碾碎,搅拌均匀之后继续蒸煮一个小时,最后放凉服用就足够了。

第八:三味美颜汁

功效:这道食谱适合每天早晚服用,注意应该将阿胶羹取出一汤匙后放入开水中融化,口感香甜还可以补血益肾,生活中科学服用可以养颜美容、延年益寿,还能够润肠通便防治便秘的发生。

第一:猪肝汤

功效:这道食谱服用后具有祛斑去皱以及美容养颜的作用,长期服用能够令我们的肌肤更加的白嫩、细腻、有弹性,整个人都会更加的年轻。

材料:山楂、金银花、红豆、冰糖

材料:生姜、红枣、食盐、甘草、沉香、丁香

第九:螺片煲西葫芦

本文由金沙城中心注册发布于养生保健,转载请注明出处:冬季补血养颜汤的做法,阿胶补血养颜汤怎么做

关键词:

上一篇:补气血的汤,补血补气鸡汤怎么做

下一篇:没有了